文献类型:专著 浏览次数:103
  • 题名:漫话心理减压
  • 责任者:王玉璇编著
  • 出版社中国经济出版社
  • 出版年:2012
  • ISBN:978-7-5136-1727-7
  • 定价:35.00
  • 载体形态项:185页 24cm
  • 个人责任者:王玉璇编著
  • 学科主题:压抑(心理学)
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书从关于压力的一系列知识的介绍开始讲解,让读者对压力的来源、种类、对人的影响等方面有一个全面的认识;其次从工作和职场的角度解读人的压力,介绍作为职场人可能遇到的种种麻烦以及解决的方法和建议,接着从日常生活的多个角度入手,旨在帮助读者学会解决多方面的减压之策;同时介绍了情绪与压力的关系,以及多种实用的减压手段的原理和实施方法;最后本书从专业的心理咨询的角度介绍了一些减压技巧。
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