文献类型:专著 浏览次数:179
  • 题名:别让情绪毁了你.不失控的正能量情绪掌控术
  • 责任者:李晓璇编著
  • 出版社天津人民出版社
  • 出版年:2014
  • ISBN:978-7-201-08491-6
  • 定价:32.80
  • 载体形态项:244页 24cm
  • 个人责任者:李晓璇编著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书带你一起研究发生在他人身上的典型案例,找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因,并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁,不再计较和苛求,张开怀抱拥抱生命的阳光;如何把坏脾气“五花大绑”丢回笼子里去,时刻保持理智和清醒;如何像安抚受惊的小猫咪那样安抚自己焦虑紧张的内心;如何抛开得失、放下执念,享受平和恬淡的小日子。
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