文献类型:专著 浏览次数:158
  • 题名:大学生体能实训指导与运动伤病防护
  • 责任者:王玲,李平斌主编
  • 出版社武汉大学出版社
  • 出版年:2019
  • ISBN:978-7-307-20774-5
  • 定价:79.00
  • 载体形态项:260页 24cm
  • 个人责任者:王玲主编、李平斌主编
  • 学科主题:大学生
  • 中图法分类号:G808 R873
  • 提要文摘附注:本书主要结合运动训练学、运动生理学和解剖学等知识点,向大学生传授系统且实用的体能训练理论知识;使其掌握发展力量、速度、耐力和柔韧素质的训练方法,以及运动性疲劳与恢复、运动风险与运动性伤病的救护方法。其次,精选近年来有关核心力量训练和高强度间歇训练的研究成果,便于大学生了解现代体能训练发展趋势,有针对性地进行科学的健身锻炼。
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