文献类型:专著 浏览次数:18
  • 题名:轻食·悦体·减法生活
  • 责任者:Jessica, Nicole著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2017.11
  • ISBN:978-7-121-32242-6
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:189页 25cm
  • 个人责任者:Jessica著、Nicole著
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:R161.1
  • 提要文摘附注:本书从营养学的角度,对照保持身材的食谱,推荐适合瘦身的食物筐;用简单容易操作的方法,教会读者根据自己的职业特点和运动情况、体重情况,对照目标,选择每天可以摄入的量;用分份的方法,告诉读者不用称,不用计算,直接可以用眼睛判断自己每天的食物量;根据一周7天不同的工作和生活状态,对照推荐的运动,安排饮食。
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