文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:高敏感人群生存指南.化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术
  • 责任者:(英)梅尔·柯林斯(Mel Collins)著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-111-64708-9
  • 定价:49.00
  • 载体形态项:18,173页 21cm
  • 个人责任者:柯林斯著、黄维锋译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书由三个部分组成,以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战,以及它如何成为生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。第二个部分探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三个部分提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征。
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