文献类型:专著 浏览次数:114
  • 题名:游泳运动员身体功能训练理论与实践
  • 责任者:陶焘著
  • 出版社武汉大学出版社
  • 出版年:2021.05
  • ISBN:978-7-307-22239-7
  • 定价:68.00
  • 载体形态项:225页 26cm
  • 个人责任者:陶焘著
  • 学科主题:游泳
  • 中图法分类号:G861.102
  • 提要文摘附注:本书以优化游泳运动员的专项体能发展为主旨,详细介绍了各种功能性动作测试和评价方法,还具体传授了肌肉动员、神经系统激活、快速伸缩复合练习、躯干支柱力量、力量与旋转爆发力、再生与恢复等百余种新颖、实效的练习方法,同时融入了当下体能训练领域备受推崇的筋膜球、弹力带、BOSU球等训练器械操作方式,是一部理论结合实践的教学指导书籍。
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