文献类型:专著 浏览次数:151
  • 题名:越野行走完全指南.2版
  • 责任者:(德)克劳斯·D. 施万贝克(Klaus D. Schwanbeck)著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2020.02
  • ISBN:978-7-115-52800-1
  • 定价:78.00
  • 载体形态项:237页 24cm
  • 个人责任者:施万贝克著、朱禹丞译
  • 学科主题:步行
  • 中图法分类号:R161.1
  • 提要文摘附注:本书是越野行走的终极指南,为读者介绍了越野行走的概况、历史以及如何选购正确的装备、越野行走对身体的诸多益处、越野行走健身计划的10堂课程等内容,教会读者正确的持杖行走技术,达到健身的目的。其中,还有专家关于减肥的建议与指导以及为不同级别的步行者打造的越野行走健身计划。
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