文献类型:专著 浏览次数:129
  • 题名:秒睡.随时随地睡的幸福方法
  • 责任者:赵小明著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2022.01
  • ISBN:978-7-300-30092-4
  • 定价:55.00
  • 载体形态项:164页 21cm
  • 个人责任者:赵小明著
  • 学科主题:睡眠
  • 中图法分类号:R338.63
  • 提要文摘附注:本书中倾囊相授其独创的一套系统睡眠训练方法,帮助备受失眠困扰的你掌握大脑入睡开关,重获婴儿般的睡眠力。除了介绍关于失眠和睡眠障碍的核心知识以及背后的深层心理原因,本书将带领你通过30多个助眠练习,掌握以下7大睡眠技巧。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通类型 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码