文献类型:专著 浏览次数:141
  • 题名:当我们焦虑时可以做什么
  • 责任者:王永毅,舒娅著
  • 出版社中国纺织出版社有限公司
  • 出版年:2022.03
  • ISBN:978-7-5180-2705-7
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:198页 21cm
  • 个人责任者:王永毅著、舒娅著
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:当焦虑来袭时,有些人会充满抗拒,想快速逃离这种不舒服的情绪,但越是抗拒越无法摆脱,结果就像掉进了一个漩涡。这本书旨在帮助读者正确认识焦虑情绪,掌握与焦虑情绪相处的方法,通过行之有效的方法,让读者领悟到,在焦虑存在的情况下,我们依然可以掌控自己的节奏和生活,不被焦虑吞噬。
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