文献类型:专著 浏览次数:117
  • 题名:艾扬格瑜伽入门教程
  • 责任者:(印)吉塔·S. 艾扬格(Geeta S. Iyengar)著
  • 出版社当代中国出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5154-1090-6
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:218页 22cm
  • 个人责任者:艾扬格著、蔡孟梅译
  • 学科主题:瑜伽
  • 中图法分类号:R161.1 G831.3
  • 提要文摘附注:本书由49个基本体式和一个基本调息法(乌伽依)的两个阶段组成。对有些体式的中间步骤进行了强调,以帮助不能直接进入最终体式的练习者。此书可以让练习者收获心灵的灵敏、宽容、自由和开放,加强自律和内在的力量,从而在生理、心理和精神上为调息法的练习打下基础。
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