文献类型:专著 浏览次数:116
  • 题名:社恐自救指南
  • 责任者:(美)戴维·山利著
  • 出版社东方出版社
  • 出版年:2021.09
  • ISBN:978-7-5207-2250-6
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:244页 21cm
  • 个人责任者:山利著、张雨珊译
  • 学科主题:心理交往
  • 中图法分类号:C912.11
  • 提要文摘附注:社交焦虑会显著影响人们在日常生活中的各种活动,带来诸多不便,甚至因此影响工作和建立亲密关系的机会。《社恐自救指南》的作者是一名职业心理学家,本身也曾患有社交焦虑,但他利用心理学理论发展出一套有效的策略,帮助自己和众多来访者战胜了这一难题。《社恐自救指南》可以帮助社交焦虑者练习必要的技能,克服恐惧,建立自信,应对日常挑战,是拯救社恐、开启新生活的必备手册。
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