文献类型:专著 浏览次数:104
  • 题名:解压笔记本
  • 责任者:(日)有田秀穗著
  • 出版社中国科学技术出版社
  • 出版年:2021.03
  • ISBN:978-7-5046-8826-2
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:218页 21cm
  • 个人责任者:有田秀穗著、冯阳译
  • 学科主题:心理压力
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术,压力的产生机制以及消除压力的原理。内容包括:认识压力——写一写,消除大脑压力;了解战胜压力的方法——开始血清素训练吧等。
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