文献类型:专著 浏览次数:66
  • 题名:克服重力.专业自重训练的系统性方法
  • 责任者:(美)史蒂芬·洛著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2022.03
  • ISBN:978-7-5714-1649-2
  • 定价:198.00
  • 载体形态项:13,464页 29cm
  • 个人责任者:洛著、胡中举译
  • 学科主题:体操
  • 中图法分类号:G830.2
  • 提要文摘附注:本书的首要目的是让初学者和中级训练者深入了解自重训练,并能安全有效地实现进阶。本书将向你传授使用自重力量练习安全、有效地开展训练,并且取得进步所需的知识。除此以外,本书还会探讨与耐力活动、代谢调节、心肺功能、营养饮食等诸多方面相关的主题,为训练方案的制订和后续训练提供支撑。
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