文献类型:专著 浏览次数:76
  • 题名:哑铃训练指南
  • 责任者:(美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick)著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2021.06
  • ISBN:978-7-115-55397-3
  • 定价:99.00
  • 载体形态项:16,275页 24cm
  • 个人责任者:赫德里克著、阴晓林译、颜永涛译
  • 学科主题:哑铃(健身运动)
  • 中图法分类号:G835.4
  • 提要文摘附注:本书书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选训练动作,每个基础动作都包含了不同的变式动作,并通过专业演示图和要点描述展示技术细节。
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