文献类型:专著 浏览次数:94
  • 题名:韧性成长.终身进益的16个心智升级模型
  • 责任者:文娅,仲佳伟著
  • 出版社中信出版集团股份有限公司
  • 出版年:2021.09
  • ISBN:978-7-5217-3319-8
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:18,363页 21cm
  • 个人责任者:文娅著、仲佳伟著
  • 学科主题:心理训练
  • 中图法分类号:G804.8
  • 提要文摘附注:你是否也很疑惑:为什么上了那么多年学、也看了很多道理或分享,但真碰到一些困惑时,依旧理不清解决问题的思路,心里也没个准主意?原因是我们的心智从小到大没有被训练过。心智决定了人的判断、分析、决策与行动能力,但大部分人的心智都处于原生态的“裸奔”状态,遇到困惑与挫折时,自然就会不知所措,进而犹豫不决、脆弱敏感、无法专注。和其他学校与社会都不会教你的技能一样,心智要靠自己有意识地主动学习、刻意配置,并借日常琐事来修炼。本书梳理了“忠于自己”“修炼内心”“融入环境”“影响他人”四种典型人生情景,拆解了相对应的16个具体案例,希望能启发大家抓住日常琐事中的心智练习机会,将困惑与挑战,变成顿悟与成长。本书也结合多个领域的科学研究,分享了几十条拿来就用的实践方法,从而帮助你更好地配置、升级心智,让思维更清晰、心力更坚韧,从而活得更有目标感、成就感,在持续进益中,掌控并享受自己的人生。
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