文献类型:专著 浏览次数:72
  • 题名:功能性训练原理与经典动作解剖图谱
  • 责任者:(英)凯文·卡尔(Kevin Carr), (英)玛丽·凯特·费特(Mary Kate Feit)著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2022.03
  • ISBN:978-7-115-57868-6
  • 定价:88.00
  • 载体形态项:188页 24cm
  • 个人责任者:卡尔著、费特著、闫琪译
  • 学科主题:运动训练
  • 中图法分类号:G808.1 G808.1-6
  • 提要文摘附注:本书共分为9章,第1章讲解了功能性训练的基础理论,第2章至第8章针对灵活性训练、运动控制和动作准备练习、增强式训练和实心球练习、负重爆发力训练、上肢力量训练及下肢力量训练等提供了丰富的练习动作和方法,并在第9章提供了功能性训练计划示例。
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