文献类型:专著 浏览次数:95
  • 题名:压力心理学.从大脑、个人成长到心理健康
  • 责任者:李世佳著
  • 出版社上海教育出版社
  • 出版年:2021.06
  • ISBN:978-7-5720-0315-8
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:479页 21cm
  • 个人责任者:李世佳著
  • 学科主题:压抑(心理学)
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:这本书探索了生活中的常见压力源,讨论了压力给我们的身体和大脑带来的影响与改变,普及压力触发的精神疾病的原理。在对压力有更科学和深入的认识之后,作者介绍了适合不同人群的压力应对策略,为人们与压力健康相处提供合理化建议,希望人们化压力为动力,提高幸福感。压力没有实体,对着它大喊大叫、挥舞拳头必然是白费力气,想逃离它的阴影也是难上加难。它既是横立在我们前进的道路上,给我们制造各种艰难困苦、阻碍前行的拦路虎,又是悄然站立在我们身后,不断推动我们前行,告诫我们奋斗之路永无止境的良师。
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