文献类型:专著 浏览次数:89
  • 题名:倦怠心理学.为什么你什么都不想做,什么都不愿想
  • 责任者:(美)罗伯特·博格(Robert Bogue), (美)特里·博格(Terri Bogue)著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2022.05
  • ISBN:978-7-300-30587-5
  • 定价:69.00
  • 载体形态项:11, 230页 23cm
  • 个人责任者:博格著、博格著、侯祎译
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84-49
  • 提要文摘附注:本书作者罗伯特·博格和特里·博格夫妇长期致力于改善工作场所、管理组织变革和发展人才方面的研究,就如何预防和消除倦怠提出了浴缸模型和感知模型,以及实操性极强的策略与技巧,如膳食合理的4条准则、改善睡眠的3条建议、保持水分平衡的4则技巧、缓解压力的5条应对策略、压力管理的3个技巧等。无论倦怠来自工作、家庭还是来自社会,想要提高自身的工作投入,只要跟着本书所传授的策略、技能与方法,就能够一步步减少倦怠感,更多地投入到生活中去。
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