文献类型:专著 浏览次数:85
  • 题名:正念的力量
  • 责任者:黄国峰著
  • 出版社世界图书出版有限公司北京分公司
  • 出版年:2021.11
  • ISBN:978-7-5192-9037-5
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:173页 21cm
  • 个人责任者:黄国峰著
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84-49
  • 提要文摘附注:正念是心理学中的一个重要概念。正念这一概念是从坐禅、冥想、参悟等发展而来的,指有目的的、有意识的,关注、觉察当下的一切。后来,正念又被发展成为了一种系统的心理疗法,即正念疗法。本书中所提出的正念,就是指对当下的事物保持觉知状态,即你的所有注意力都在当前的那一件事上。只有这样,你才能享受人生。大部分人都想要活得久一点,但是很少有人想过要在什么生命状态之下走完这一生。本书作者认为,保持正念是人生最大的保护伞,也是一个人最佳的生命状态。
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