文献类型:专著 浏览次数:91
  • 题名:伯恩斯焦虑自助疗法
  • 责任者:(美)戴维·伯恩斯著
  • 出版社世界图书出版有限公司北京分公司
  • 出版年:2020.04
  • ISBN:978-7-5192-5367-7
  • 定价:79.80
  • 载体形态项:455页 24cm
  • 个人责任者:伯恩斯著、叶可非译
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书通过40多种简单有效的技巧,让读者了解如何在不使用药物的情况下克服各种可能的焦虑。你会被恐惧、恐惧症或恐慌症折磨吗?你是否在夜里辗转反侧,为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼?你是否患有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感?你可能没有意识到,这些恐惧几乎从来都不是基于现实。
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