文献类型:专著 浏览次数:38
  • 题名:如何很高级地说“不”.设定人际关系中的心理边界
  • 责任者:(美)南希·莱文(Nancy Levin)著
  • 出版社浙江大学出版社
  • 出版年:2022.07
  • ISBN:978-7-308-22537-3
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:231页 21cm
  • 个人责任者:莱文著、吕红丽译
  • 学科主题:人际关系学
  • 中图法分类号:C912.1
  • 提要文摘附注:本书作者南希·莱文发现,不少人认为设定界限会导致冲突,于是选择不设限,尽量避免冲突,取悦他人。然而,为了避免冲突而不设限,其实是在让自己陷入长期的混乱与不适。在本书中,作者结合了真实的案例与实际可行的训练方法,通过10个步骤帮助读者建立清晰健康的心理边界。通过这本书,你将学习如何识别和记录你的界限,通过创建“边界金字塔”,以不同的方式看待你的界限,学习如何有效地说“不”,并设置你的底线界限。最终,“界限”将改变你的人生,帮你过上自由的生活。
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