文献类型:专著 浏览次数:30
  • 题名:弹力带训练指南
  • 责任者:(英)菲尔·佩奇(Phil Page),(英)托德·埃伦贝克(Todd Ellenbecker)著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2021.05
  • ISBN:978-7-115-54892-4
  • 定价:99.00
  • 载体形态项:16,246页 24cm
  • 个人责任者:佩奇著、埃伦贝克著、崔雪原译
  • 学科主题:身体训练
  • 中图法分类号:G808.1
  • 提要文摘附注:本书以图文并茂的方式,系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练,并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。
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