文献类型:专著 浏览次数:33
  • 题名:不可打扰
  • 责任者:(美)尼尔·埃亚尔(Nir Eyal),(美)朱莉·李(Julie Li)著
  • 出版社中信出版集团股份有限公司
  • 出版年:2022.08
  • ISBN:978-7-5217-3646-5
  • 定价:69.00
  • 载体形态项:13,356页 21cm
  • 个人责任者:埃亚尔著、李著、肖志清译
  • 学科主题:注意
  • 中图法分类号:B842.3
  • 提要文摘附注:本书作者尼尔·埃亚尔和他的妻子朱莉·李从日常的工作、生活场景切入,结合行为设计学原理,开创性地揭示了让我们分心的隐性心理——逃避眼前的不适。作者认为,产品并不是问题的根源,时间管理的本质就是疼痛管理,所以从科学的角度,仅仅依靠强制自律或者节制欲望是不切实际也是不可持续的。解决分心、保持专注需要从内部和外部两个方面共同发力,主动地、合理地给每件事情分配时间,哪怕是玩手机,只要是在计划之中的,就不算分心,关键是要有一个和自己价值观契合的时间分配机制并严格执行,用科学方法帮助我们更好地高效工作和幸福生活。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通类型 流通状态

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码