文献类型:专著 浏览次数:35
  • 题名:今天也要开心呀.一个抑郁康复者的自愈之旅
  • 责任者:(西)梅里特谢尔·杜兰著/绘
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2022.07
  • ISBN:978-7-115-58675-9
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:11,173页 21cm
  • 个人责任者:杜兰著、骆冰茹译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书用平静、柔缓的文字和夸张、抽象而具有独特风格的绘画讲述了作者的一些亲身经历,描绘了一些人被抑郁情绪侵蚀时的内心世界,以及抑郁情绪如何影响他们的身体与心理并导致失败,帮助人们认识、理解抑郁,正视自己抑郁的原因,努力与抑郁情绪共存,通过风格强烈的绘画发现生活之美,告诉他们走出抑郁虽然困难却是必须完成的任务。书中还提供了一些在家自己就能做的消除抑郁情绪的方法,例如运动、收拾房间、社交等,帮助他们尽快走出抑郁情绪。
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