文献类型:专著 浏览次数:21
  • 题名:今天也要对自己好一点
  • 责任者:(日)根本裕幸著
  • 出版社四川人民出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-220-12810-3
  • 定价:42.00
  • 载体形态项:211页 20cm
  • 个人责任者:根本裕幸著、吕艳译
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84-49
  • 提要文摘附注:本书是一本心理疗愈类图书,这是一本写给对自己要求过于严格的人的书,旨在帮助读者解放自我、关注自我感受,不再苛刻对待自己。如书中引导读者关注自己身体和心情的变化,告诉我们需要接受自己并不是时时刻刻都处于最佳状态;区分能做到的事和做不到的事,不因做不到的事而自责;正视自身价值,以自己为轴心,宽于待己。作者根本裕幸有着20多年的心理咨询经验,已为数万名客户提供了心理咨询服务。本书是作者结合自己的人生经历和客户咨询总结的人生之道,讲解通俗,案例取自生活,好理解好接受,对于心理负担过重的读者会有很大帮助。
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