文献类型:专著 浏览次数:19
  • 题名:慢生活
  • 责任者:(美)奥里森·马登(Orison Marden)著
  • 出版社上海文艺出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5321-8482-8
  • 定价:35.00
  • 载体形态项:185页 19cm
  • 个人责任者:马登著、庞志春编译、王建英编译
  • 学科主题:自我控制
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书是一本培养自控能力的书。马登所言的“慢生活”,即简朴的生活。所谓“简朴的生活”,就是自我目标坚定的生活。马登倡导“正确的饮食生活、正确的生活习惯”,指的是过令自己心满意足的生活,符合自己的不难为自己的生活习惯、自己感到舒适的生活习惯等。书中对神经的构造和功能做了分析,揭示了神经疲劳症的成因,并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的办法。
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