文献类型:专著 浏览次数:10
  • 题名:给大人们的情绪使用说明书
  • 责任者:(日)水岛广子著
  • 出版社百花洲文艺出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5500-4757-0
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:180页 19cm
  • 个人责任者:水岛广子著、王盈盈译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:在本书中,作者详细地解析了愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚这7种负面情绪,以及一些常见的情绪困境。帮助我们拆解情绪的心理运作机制,并有针对性地提出管理方法,从而摆脱负面情绪的困扰,实现情绪自由,活出轻盈的人生。
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