文献类型:专著 浏览次数:13
  • 题名:漫中医,慢生活
  • 责任者:(日)根本幸夫著
  • 出版社青岛出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5736-0221-3
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:157页 23cm
  • 个人责任者:根本幸夫著、高鹏译著、孙翔译著
  • 学科主题:养生(中医)
  • 中图法分类号:R212
  • 提要文摘附注:本书教给大家:轻松三步骤,立即判断原因,找出对症自疗法,改善气血循环,提高免疫功能,唤醒体内自愈力。观察脸和舌头,自我诊察很简单。黑眼圈、长痘痘的部位、舌苔颜色......通过观察脸和舌头上出现的征兆,及时发现自己体内存在的“不平衡”。比如:“嘴巴周围长痘痘”→心脾积热;舌头周边有齿痕→肾气不足。“医食同源”,食物是最好的药。预防感冒的“鸡肉暖暖锅”,消除浮肿的“薏米莴苣粥”,暖身又祛湿的“红豆肉桂热饮”......药科教授与知名主厨联手设计制作的69道自愈食谱,美味又健康,帮助读者活用食材,调节体内的“气、血、水”循环,提高自愈力。刺激经络穴位,调节阴阳平衡肩膀酸痛时,揉揉肩头肌肉便能感到轻松,原因正是促进了“肩井穴”附近的气血流通。人体遍布经络与穴位,身体稍有不适时刺激相应的穴位,就可改善症状。作者精选常用、易找的穴位,并图解示范正确的自我按摩手法,方便读者自己动手做。
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