文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:拯救记忆
  • 责任者:(美)丹尼尔·亚曼(Daniel G. Amen)著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2021.04
  • ISBN:978-7-5714-1183-1
  • 定价:79.80
  • 载体形态项:356页 24cm
  • 个人责任者:亚曼著、黎非凡译
  • 学科主题:精神疗法
  • 中图法分类号:R749.055
  • 提要文摘附注:在这本书中,丹尼尔·亚曼博士提供了一个行之有效的方案,旨在改变大脑、提高记忆力。脑成像研究表明,记忆丧失实际上是在出现任何症状之前的几十年就开始了。记忆的丧失不是一夜之间,重视日常的点点滴滴,就可以防患于未然!通过调整饮食、锻炼身体、智脑练习的科学方式改善大脑健康、增强记忆力,降低患阿尔茨海默症和其他记忆障碍疾病的可能性。作者揭示了一个多管齐下的策略,包括饮食的改变、身体和精神的锻炼,和精神上的练习。保持大脑健康不仅仅是一个医学问题,它是身体、情感和精神健康的重要基石。采取行动,积极对抗快速增长的记忆危机。
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