文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:阿德勒的情绪整理术.和emo说再见
  • 责任者:(日)岩井俊宪著
  • 出版社浙江人民出版社
  • 出版年:2023.01
  • ISBN:978-7-213-10798-6
  • 定价:36.00
  • 载体形态项:130页 19cm
  • 个人责任者:岩井俊宪著、林贤浩译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书以阿德勒心理学为基础,告诉读者如何正视愤怒、焦虑、嫉妒、抑郁、自卑等坏情绪,用“建设性—非建设性”的思考方式代替“好—坏”的思考方式,更好地控制这些情绪。当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时,阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”,指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个目的,而当我们理解了坏情绪背后的目的时,就能与坏情绪友好相处,对其进行控制,从而成为情绪的主人。
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