文献类型:专著 浏览次数:5
  • 题名:自愈.strategies for the long haul
  • 责任者:(美)劳拉·利普斯基(Laura Van Dernoot Lipsky)著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2023.05
  • ISBN:978-7-300-31482-2
  • 定价:65.00
  • 载体形态项:186页 21cm
  • 个人责任者:利普斯基著、底飒译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书结合心理学领域的最新成果,就自我心理疗愈提出了生动完成的应对策略和办法,展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害。作为心理疗愈专家,作者在书中奉献出数十年研究和实践积累的宝贵成果,意在帮助读者从全新的视角理解自我、改善情绪和心态,更积极自然地生活和工作。只需接纳书中提到的一些微小转变,就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题,重塑耐受力,以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。
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