文献类型:专著 浏览次数:8
  • 题名:你的情绪自己掌握.缓解焦虑和抑郁的积极疗法
  • 责任者:(德)诺斯拉特·佩塞斯基安著
  • 出版社江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年:2021.08
  • ISBN:978-7-5594-5725-7
  • 定价:52.00
  • 载体形态项:267页 21cm
  • 个人责任者:佩塞斯基安著、张世胜译、姚盼盼译
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书带领读者从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因,找到突破口,经过观察、记录、鼓励、言语表达、扩大目标五个阶段,发掘自我潜力,找到平衡冲突的关键,控制情绪,成为更好的自己。
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