文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:情绪价值.精神内耗自救指南
  • 责任者:木子著
  • 出版社江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年:2023.06
  • ISBN:978-7-5594-7640-1
  • 定价:49.00
  • 载体形态项:276页 21cm
  • 个人责任者:木子著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:生活中的哪些问题时常影响情绪?如何管理情绪,成就高情商?怎么让思维理性化,摆脱情绪问题?这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理,却难以控制小情绪。情绪虽小,但力量巨大。无论工作生活,我们都要管理好自己的情绪,善用理性化思维,提高情商数值。不成功,不是因为懂得少,往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程,将理论与案例相结合,从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面,讲述如何认清、了解各类情绪,告诉人们如何管理好自己的情绪,成就高情商。
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