文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:松弛感.双色印刷
  • 责任者:范俊娟著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2023.05
  • ISBN:978-7-115-61605-0
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:237页 21cm
  • 个人责任者:范俊娟著
  • 学科主题:成功心理
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备,教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态,并分析出现这种习惯性身心模式的原因,通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感,提升内在力量,告别负面情绪,以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。
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