文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:情绪心理画.一笔一画安顿你的内心
  • 责任者:(美)希拉·达西(Sheila Darcey), 雷切尔·史密斯(Rachel Smith)著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2023.02
  • ISBN:978-7-115-60272-5
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:289页 21cm
  • 个人责任者:达西著、史密斯著、邹敏译、吴彦龙译
  • 学科主题:绘画心理学
  • 中图法分类号:J20-05 R749.055
  • 提要文摘附注:你的生活是否因焦虑和压力失去了控制?你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰?你是否经历了重大的负面事件与变故?本书作者在人生的艰难时期发现,速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来,进而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不令人生畏,任何人都可以拿起一支笔,开始一种变革式的创作实践,它将改变你表达和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表达方式,它已发展成一种治疗工具,帮助我们识别自身情绪、处理个人经历、实现预期结果。这种自我表达与自我反省的日常过程将帮助我们应对焦虑与创伤,重建欣欣向荣的内心图景。本书包含20个话题,如希望、信念、勇气、表达、进步、反思等,每个话题包含两个速写练习,指导我们进行实操演练。本书适合任何希望找到平静、实现自我疗愈、重塑心理健康的读者阅读。
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