文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:肌肉的科学.重构机肉与力量认知的训练指南
  • 责任者:(日)石井直方著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2023.07
  • ISBN:978-7-5714-2273-8
  • 定价:79.00
  • 载体形态项:300页 21cm
  • 个人责任者:石井直方著、张斯尧译
  • 学科主题:肌肉
  • 中图法分类号:G808.1
  • 提要文摘附注:本书是以对肌肉的系统科普为中心的健身理论书籍。改变身体、提高运动表现,才能更好地享受人生。从肌肉的性质构造与机能、肌肉在身体中所起的作用及运动机制等基础理论,到与肌肉锻炼及运动表现相关的知识,再到经科学证实的更有效率的训练方法进行讲解。
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