文献类型:专著 浏览次数:5
  • 题名:一个人最好的状态,是活出松弛感.everyday rituals for a slower life
  • 责任者:(澳)布鲁克·麦卡瑞丽著
  • 出版社哈尔滨出版社
  • 出版年:2022.11
  • ISBN:978-7-5484-6857-8
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:135页 21cm
  • 个人责任者:麦卡瑞丽著、邵帅译
  • 学科主题:压抑(心理学)
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书是澳大利亚松弛生活作家、网红博主布鲁克·麦卡瑞丽创造的一套行之有效的心理治愈办法。在这本小书中,作者向您讲解如何放慢脚步,删繁就简,学会说“不”,选择过一种更缓慢、更简单、更松弛的生活。这不是一本灌输松弛生活概念的“鸡汤”,也不是一本家务料理指南,而是通过介绍七种仪式+两种节奏,向您展示如何通过对生活当中微小仪式的实践以及习惯养成,来整理自己的生活,放缓节奏,以一种时刻能保持轻松自在、情绪稳定的状态,过上不焦虑、不纠结、不拧巴、不内耗的松弛生活。
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