文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:空腹力
  • 责任者:(日)石原结实著
  • 出版社天津科学技术出版社
  • 出版年:2024.02
  • ISBN:978-7-5742-1732-4
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:248页 21cm
  • 个人责任者:石原结实著、安忆译
  • 学科主题:饮食营养学
  • 中图法分类号:R155.1
  • 提要文摘附注:本书中分享了简单易行的“半日断食法”,只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶,不仅能轻松瘦身,还能充分补充维生素和矿物质,搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招,就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好!更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议,让你远离三高、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。科学空腹,让身体脱胎换骨!
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