文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:7天吃瘦
  • 责任者:(日)石本哲郎著
  • 出版社天津科学技术出版社
  • 出版年:2023.08
  • ISBN:978-7-5742-1449-1
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:217页 21cm
  • 个人责任者:石本哲郎著、葛培媛译
  • 学科主题:减肥
  • 中图法分类号:TS974.14
  • 提要文摘附注:本书共分为“实操篇”和“理论篇”两大部分。实操篇共有4款“吃瘦套餐”,无论你是意志力薄弱、没有时间,还是多次减肥屡屡失败,想要快速减肥,都能找到适合你的计划!理论篇则介绍了饮食搭配的营养要点及组合方案,为你提供更科学、更有效的减肥营养知识。除此之外,书中还有每一餐的饮食小贴士、7天减肥实践案例、饮食Q&A等内容。全书内容简明、实操性强,图文详解,让你不必饿肚子,也不必为吃什么而烦恼,一日三餐照着吃,7天轻松吃瘦!
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