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■a全身拉伸■b专著■e缓解疼痛 高效放松■f杨斌编著■9quan shen la shen |
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■a北京■c人民邮电出版社■d2023.09 |
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■a本书针对现代人快节奏的生活方式，给出了适合不同人群的拉伸计划，并使用高清四色图和分步骤详解的方法，使读者“知其然”也+...... |
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■a健身爱好者 体能教练 运动爱好者 久坐不动人群 |
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