文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:情绪管理成就更好的自己
  • 责任者:李长虹著
  • 出版社吉林大学出版社
  • 出版年:2022.03
  • ISBN:978-7-5692-9028-8
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:213页 24cm
  • 个人责任者:李长虹著
  • 学科主题:情绪
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书语言清丽、故事生动,以情绪管理为焦点,重在探索情绪的奥秘,揭示情绪管理的方法,旨在帮助人们学会更好地管理自己。情绪管理本身是一种涵养情绪的历程:一个持续学习情绪涵养行为及提升情绪涵养能力的历程,主要包括积极的情绪和消极的情绪。首先通过全面了解时刻伴随左右的情绪,深入地认识情绪的本质;其次通过认识消极情绪来掌握不被情绪控制的能力,变成情绪的主人,强大自我;最后通过娓娓道来的语录、鲜活且富有启迪作用的故事,学会掌控情绪,练就阳光心态,轻松驾驭情绪的同时变得乐观积极,也能帮助每一位读者收获能量、造就更好的自己。
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