文献类型:专著 浏览次数:8
  • 题名:失眠饮食营养一本通
  • 责任者:王洪磊编著
  • 出版社天津科学技术出版社
  • 出版年:2022.08
  • ISBN:978-7-5742-0153-8
  • 定价:48.00
  • 载体形态项:248页 24cm
  • 个人责任者:王洪磊编著
  • 学科主题:失眠
  • 中图法分类号:R256.23
  • 提要文摘附注:本书首先从失眠的养生保健知识入手,较全面细致地将失眠的常识问题进行解析、总结,帮助读者全面厘清失眠认知。其次收集整理了80种防治失眠的佳品和32道辅助搭配的蔬果汁,多样地选择搭配让读者轻松健康饮食。接着64种失眠患者慎吃食物的介绍,对预防和治疗失眠起到事半功倍的效果。然后,书中还罗列了一些治疗失眠的常用药材和中成药、治疗失眠的传统疗法,如按摩疗法、针灸疗法、点穴疗法、拔罐疗法、刮痧疗法,扩充书籍内容的同时让读者能有所启发,具有一定的出版价值。
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