文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:自我的重建.一个心理咨询师的抗抑郁手记
  • 责任者:若溪著
  • 出版社中信出版集团股份有限公司
  • 出版年:2025.01
  • ISBN:978-7-5217-6883-1
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:200页 21cm
  • 个人责任者:若溪著
  • 学科主题:抑郁症
  • 中图法分类号:R749.405
  • 提要文摘附注:在本书中,心理咨询师若溪讲述了自己4年间3次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开,通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思,你会更加真切地认识抑郁症,并从中发现新的意义。作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生,作者字字真诚地记录了自己在患病期间起起伏伏的细腻感受,剖析并反思了生活压力、自我认知、原生家庭等是如何将一个人推入抑郁境地的,她还记录了自己康复的全过程,向我们展示了那些能够克服人生困境的智慧。同时,本书还能够给抑郁症患者、患者的家人朋友许多实用的指导,比如如何记录用药的情况、怎么判断要不要去看医生、家人朋友应该怎么做/怎么说……其实,对抗抑郁症的过程正是重建自我的过程。通过自我的重建,我们能够变得更加强大、更有智慧。
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