文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:摆脱焦虑
  • 责任者:唐婧著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2024.09
  • ISBN:978-7-121-48543-5
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:14,238页 21cm
  • 个人责任者:唐婧著
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:R749.7
  • 提要文摘附注:本书包含了一套完整的专注于问题解决的心理“自疗”体系,从焦虑形成的心理成因、创伤根源、认知行为模式,延伸到焦虑型人格的养成及原生家庭问题模式的影响,几乎完整覆盖了临床心理咨询对于焦虑的基础治疗角度,这套体系完整的做下来,相当于走完了一个心理咨询与治疗的初级疗程。同时,还有身为心理咨询师的作者讲述的发生在心理咨询室的故事,温暖治愈。 一本极具实操价值的焦虑自助手册,对于深受焦虑情绪困扰的读者而言,它是一套特别好的“自疗”方案,只要跟随引导,去认真的思考和完成书中的每一个练习,就可以切身感受到焦虑缓解的实际效果。
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