文献类型:专著 浏览次数:7
  • 题名:不抱怨的世界
  • 责任者:(美)威尔·鲍温(Will Bowen)著
  • 出版社中信出版集团股份有限公司
  • 出版年:2025.01
  • ISBN:978-7-5217-7023-0
  • 定价:49.90
  • 载体形态项:37,261页 21cm
  • 个人责任者:鲍温著、陈剑华译、汤皓云译
  • 学科主题:人生哲学
  • 中图法分类号:B821
  • 提要文摘附注:抱怨是最消耗能量的无益举动,这是一种包含能量的语言,它让你将精力投注于当下存在的问题,而不是问题的解决方法。鲍温认为,抱怨无法解决问题,只能遭致不良结果的行为,它让你郁郁寡欢,危害你的健康、你的人际关系,影响家庭的和睦;而不抱怨会让你变得更快乐,让你的生活变得更幸福,进而感染身边的人,让整个世界变得更和谐。作者在这本书中提倡大家参与21天不抱怨挑战,养成不抱怨的习惯,他请读者戴上一个特制的紫手环(或者其他类似的东西),只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。这个过程包括4个阶段:无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能、无意识的有能。本书根据这4个阶段分为4个部分,分别面向处于不同阶段的读者。作者详细解读了什么是抱怨、抱怨对生活构成的危害、人们抱怨的5个原因(寻求关注、推卸责任、引人羡慕、操纵力、给自己找借口),以及根除这种不良表达方式和思维方式的方法。最终帮助读者、一个组织乃至整个社会都能提升积极情绪,获得发展,更加美好地生活。
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