文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:高效能法则.不卷不焦虑,做更多对你重要的事
  • 责任者:(英)阿里·阿布达尔(Ali Abdaal)著
  • 出版社机械工业出版社
  • 出版年:2024.12
  • ISBN:978-7-111-76522-6
  • 定价:69.00
  • 载体形态项:288页 21cm
  • 个人责任者:阿布达尔著、李梅译
  • 学科主题:成功心理
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:本书是对忙碌文化的抗争,以及应对高负荷日常的“解毒剂”。大多数图书都告诉你要更努力地工作,更早地起床,更多地沉浸于努力的状态,本书则提供了一种方法,帮助你在忧虑更少、更愉悦的情况下收获更多。在这本既实用又振奋人心的指南中,效率专家阿里·阿布达尔指出,能否实现目标不在于你有多努力,而是取决于你如何享受达成目标的过程。如果你能让工作变得有趣,效率自然会提高。书中,作者介绍了提高效率的3个隐藏的“激励因素”,必须克服的3个“阻碍因素”,以及防止倦怠和帮助我们实现持久成就感的3个“维持因素”。结合前沿心理学研究成果,作者以企业家、奥运选手和诺贝尔奖获得者的真实经历为例,总结提炼了10年来持续研究“如何让人过得更好、达成更多目标”的成果,给出了提升个人效能简便易行、可实操的方法。
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