文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:外之美 内之修.天然食物的疗愈力
  • 责任者:(比)乔·维克曼斯著
  • 出版社中国轻工业出版社
  • 出版年:2025.01
  • ISBN:978-7-5184-5174-6
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:191页 24cm
  • 个人责任者:维克曼斯著、张晓忠译
  • 学科主题:饮食营养学
  • 中图法分类号:R155.1
  • 提要文摘附注:本书是一本专注于健康生活方式的书籍,强调通过健康饮食和生活习惯来改善和维护健康,特别是在预防慢性病方面;还探讨了食品作为自然疗法在现代医学中的角色,以及如何通过日常饮食来影响我们的身体和心理健康。书中讲述了健康生活的重要性,尤其是在自我感知和疾病预防方面。作者提倡使用有机食品,并详细介绍了如何选择和准备食物以保留其营养价值。书中还特别强调了Omega-3脂肪酸及其他关键营养素对健康的益处,并批评了现代食品工业化对健康带来的潜在风险。探讨了心理健康与饮食之间的联系,强调心理状态如何影响生理健康,并提供了实用的建议来改善读者的饮食习惯和生活方式。书中使用案例研究和科学数据支持其观点,旨在教育读者如何通过食物作为药物来提高生活质量。
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