文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:跟钟南山院士学健身.视频版
  • 责任者:高云智,张少生,郭勇著
  • 出版社人民出版社
  • 出版年:2024.06
  • ISBN:978-7-01-026374-8
  • 定价:99.00
  • 载体形态项:301页 24cm
  • 个人责任者:高云智著、张少生著、郭勇著
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书详细介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念,讲解了健康的生活方式,给出了平衡膳食、科学健身的建议,旨在帮助读者循序渐进地掌握科学健身的方法。广大读者,尤其是中老年读者应以钟南山院士为榜样,改变久坐少动的生活方式,树立科学的健康观,坚持规律运动,配合平衡膳食,注重睡眠,从而提高身体素质,延年益寿。
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