文献类型:专著 浏览次数:3
  • 题名:图解游泳基础技术与训练.视频学习版
  • 责任者:人邮体育主编
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2023.03
  • ISBN:978-7-115-59019-0
  • 定价:68.00
  • 载体形态项:187页 24cm
  • 个人责任者:何海滨编
  • 学科主题:游泳
  • 中图法分类号:G861.1
  • 提要文摘附注:本书由游泳世锦赛冠军陈慧佳主编,通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合初学者学习的游泳技术,不仅可以为游泳爱好者提供学习参考,还可以为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起,然后着重讲解了开始游泳前需要进行的热身活动、熟悉水性练习、自救与施救的常用方法、体能训练以及常见的自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这4种泳姿的技术要点,并针对技术的强化提供了专门的练习方法,以帮助游泳初学者更好地掌握技能。
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