文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:爆发力训练全书
  • 责任者:人邮体育主编
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2023.03
  • ISBN:978-7-115-59639-0
  • 定价:118.00
  • 载体形态项:320页 24cm
  • 个人责任者:闫琪编著
  • 学科主题:爆发力
  • 中图法分类号:G808.14
  • 提要文摘附注:爆发力影响运动表现,提高爆发力水平是专业运动员、专项运动练习者、健身爱好者的基本诉求。本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著,为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节,详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识,提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划,能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系,达成爆发力训练目标。本书适合体能教练、运动员及健身爱好者阅读。
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